在職者交流会を開催しました♪
アシスト
こんにちは、アシストです。
11月8日(土)に、食生活を通じた健康づくりというテーマで在職者交流会を開催しました。
今回は、講師として新発田市健康推進課の皆さまに加え
スペシャルゲストとして“しばたの健康ヒーロー”こと《100彩マンレッド》にもご登場いただきました！
資料とホワイトボードを使用して
バランスの良い食事やアルコールの摂取について等、わかりやすく教えていただきました。
食品を購入するときに注目すべきは、成分表の「食塩相当量」
私も今日から取り組みたいと思います。
普段の食事を振り返る良い機会となりました。
講義の後はお食事🍱
金子屋別館さんの、塩分や栄養バランスに配慮されたお弁当を堪能しました。
体に優しい内容で、味も量もちょうどよく、最後まで美味しく楽しめました。
健康的でありながら満足感もあり、嬉しいお食事となりました。
参加者からは
・バランスの良い食事とは何かが分かって良かったです。
・主菜、副菜の大切さ、休肝日を設ける、糖分の取り過ぎは良くないなど、大事な事を知りました。
と言った意見をいただきました。
12月は余暇支援行事を開催いたします。
ご案内は発送中です。多くの方の参加をお待ちしております。